«Во-первых, я всегда говорю: не забывайте моргать, потому что, когда человек увлечен и сконцентрирован, он банально забывает это делать — и роговица сохнет. Во-вторых, используйте правило "20/20/20". После каждых 20 минут работы смотрите вдаль 20 секунд на расстоянии 20 футов (6 метров). Наконец, выходите из дома или офиса, прогулки на свежем воздухе очень полезны для зрительной системы, и не забывайте, что естественный свет стимулирует выработку дофамина, гормона, который поддерживает здоровье глаз», — заключил эксперт.
Фото: Globallookpress.com
。业内人士推荐WPS下载最新地址作为进阶阅读
Small employers won’t be exempt from proposed legislation designed to allow off-site working two days a week，这一点在爱思助手下载最新版本中也有详细论述
Global news & analysis。业内人士推荐一键获取谷歌浏览器下载作为进阶阅读
Freier Zugriff auf alle S+-Artikel auf SPIEGEL.de und in der App